Cách chữa đau vai gáy bằng ngải cứu và những lưu ý khi sử dụng 

Liên hệ
Ngày đăng: 2022-05-29
  • Địa điểm: Quận 6, Hồ Chí Minh, Việt Nam

Để chữa đau mỏi vai gáy bằng ngải cứu, có thể áp dụng bằng nhiều cách khác nhau như là: uống nước ngải cứu, đắp lá, chườm nóng... Hoặc cũng có thể kết hợp với một số loại dược liệu khác để hỗ trợ giảm đau nhức hiệu quả hơn. Dưới đây là một số cách chữa đau vai gáy bằng ngải cứu được chia sẻ:

1/ Chườm nóng ngải cứu chữa đau vai gáy

Đây là phương pháp chữa đau vai gáy bằng ngải cứu đơn giản, dễ thực hiện và đem lại hiệu quả khá nhanh; đồng thời cũng tránh được những tổn thương do vùng vai gáy chèn ép.

Cách thực hiện: Dùng một nắm lá ngải cứu rửa sạch, để ráo. Sau đó bắt lên chảo và rang cho thật khô, nóng ở nhiệt độ cao thì cho thêm 1 nắm muối hột vào rang cùng. Sau đó, cho hỗn hợp vào túi chườm, để nguội bớt rồi chườm trực tiếp lên vùng vai gáy bị đau mỏi. Ban có thể thực hiện 3 lần/ tuần cho đến khi tình trạng đau nhức được cải thiện.

** Lưu ý: Trong quá trình chườm không nên để quá nóng gây bỏng rát da, nhưng cũng không để nguội quá thì hấp thu giảm đai không tốt.

2/ Chườm lạnh – cách chữa đau vai gáy bằng ngải cứu

So với chườm nóng, thì chườm lạnh ngải cứu ít được áp dụng hơn, tuy nhiên nó vẫn đem đến những hiệu quả nhất định như: làm tăng ngưỡng kích thích của sợi cơ, co mạch giãn cơ, cải thiện tuần hoàn máu; tăng lưu thông máu đến vùng tổn thương để giảm đau hiệu quả.

Cách thực hiện: Chuẩn bị một nắm lá ngải cứu rửa sạch, để ráo và sau đó cho vào nồi, thêm khoảng 300ml nước vào nồi (ngập phần lá ngải cứu), cho thêm một ít muối và nấu sôi khoảng 10 phút, tắt bếp. Để nước nguội và cho vào túi chườm, bỏ thêm nhiều đá lạnh (dạng viên nhỏ) chườm trực tiếp lên vùng vai gáy bị đau; xoa nhẹ nhàng theo hình tròn đồng tâm khoảng 5-10 phút. Lấy bọc đá ra, dùng khăn sạch, mềm lau vùng vai gáy.

** Lưu ý: Sau khi chườm lạnh, bạn có thể bôi một lớp kem dưỡng (thành phần trung tính), vaselin... lên vùng chườm, để tránh tổn thương, bỏng rát do lạnh.

3/ Uống nước từ lá ngải cứu

Uống nước sắc lá ngải cứu là cách khá thông dụng, nhằm tăng cường lưu thông máu, hạn chế dây thần kinh chèn ép, giúp giảm đau nhức vai gáy hiệu quả. Bên cạnh đó, nếu sử dụng đúng cách thì nó còn có tác dụng trong điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh khá hữu hiệu...

Cách thực hiện: Dùng một nắm lá ngải cứu tươi, đem đi rửa sạch và để ráo nước. Sau đó, bạn cho lá ngải cứu vào máy xay sinh số, thêm 1 ít muối vào và xay nhuyễn. Lọc (ray) lấy nước cốt ngải cứu uống, bỏ phần ác. Một ngày bạn có thể sử dụng một ly nhỏ để giúp giảm cảm giác đau nhức vai gáy.

**Lưu ý: Nước ngải cứu có vị đắng và mùi hắc nên nhiều người có thể không chịu được, bạn nên cân nhắc khi sử dụng cách này.

4/ Kết hợp dùng ngải cứu với gừng tươi

Cách sử dụng ngải cứu và gừng tươi chữa đau vai gáy được áp dụng trong trường hợp các cơn đau nhức này do tiếp xúc mưa/gió hoặc nhiễm lạnh gây nên. Bởi nhiệt độ lạnh khiến các gân, cơ bị co rút và giảm lưu thông máu; gây co cứng, đau nhức, tê bì...

Bài thuốc với tính ấm, hành khí, tán phong hàn, tăng lưu thông khí huyết, giãn cơ vùng cổ và hỗ trợ phục hồi chức năng vận động.

Cách thực hiện: Chuẩn bị một củ gừng tươi và một nắm lá ngải cứu, đem đi rửa sạch, để ráo nước và giã nát 2 dược liệu này. Sau đó cho vào chảo rang đều cho đến khi nóng thì tắt bếp và cho vào túi vải, dùng để chườm/ đắp lên vùng vị trí đau nhức.

 

Bình chọn
Kết quả 0 phiếu bầu

Liên hệ người rao Chia sẻ

Rao vặt liên quan

  • Phương pháp chữa phong thấp bằng cây thuốc nam tại nhà đơn giản
    Phương pháp chữa phong thấp bằng cây thuốc nam tại nhà đơn giản
    Liên hệ
    Khoẻ - Đẹp Quận 6 (Hồ Chí Minh) 2022-05-29
    Sử dụng cây thuốc nam chữa phong thấp đang được mọi người quan tâm và tìm kiếm rất nhiều. Hiện nay, có rất nhiều cây thuốc nam chữa phong thấp và dưới đây là một số loại điển hình bạn đọc có thể tham khảo:  1. Cây chìa vôi chữa phong thấp Chìa vôi ch...
  • Thoái hóa khớp ngón tay, bàn tay- Những điều cần lưu ý
    Thoái hóa khớp ngón tay, bàn tay- Những điều cần lưu ý
    Liên hệ
    Khoẻ - Đẹp Quận 6 (Hồ Chí Minh) 2022-05-29
    Chủ yếu là do sự lão hóa tự nhiên của cơ thể; đặc thù công việc và một vài chấn thương xương khớp. Cụ thể như là: Lão hóa tự nhiên Sự hao mòn mô sụn và xương dưới sụn do tuổi tác được xem là một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến thoái hóa khớp...
  • Các phương pháp tránh thai dành cho hai giới
    Các phương pháp tránh thai dành cho hai giới
    Liên hệ
    Khoẻ - Đẹp Quận 6 (Hồ Chí Minh) 2022-05-21
    Nếu đang băn khoăn trong việc tìm phương pháp tránh thai dành cho cả hai giới vậy thì dưới đây chính là câu trả lời chính xác. 1. Chất diệt tinh trùng Chất diệt tinh trùng bên trong có chứa thành phần có thể tiêu diệt tinh trùng. Sản phẩm này có thể ...

Bình luận

    Để lại bình luận của bạn (thư rác và thư xúc phạm sẽ bị xóa)