Những công dụng của đậu gà mà bạn cần biết 

100,000.00 đồng
Ngày đăng: 2023-01-19
  • Địa điểm: Hà Nội, Hà Nội, Toàn quốc, Việt Nam
Lượt xem: 13
Kambria DAOs

Bảo vệ sức khỏe tim mạch
Ăn đậu gà thường xuyên sẽ giúp tăng cường và bảo vệ sức khỏe hệ tim mạch nhờ vào các yếu tố sau. Đầu tiên, hàm lượng dồi dào chất xơ hòa tan giúp cân bằng và giảm nồng độ cholesterol xấu LDL và triglyceride. Từ đó, phòng ngừa nguy cơ mắc xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim và chứng đột quỵ.
Thứ hai, axit béo omega-3 trong đậu gà là chất béo không bão hòa. Loại chất béo này có khả năng bảo vệ sức khỏe tim mạch và giảm các triệu chứng viêm trong cơ thể.
Đậu gà có tác dụng gì – Ngăn ngừa khuyết tật di truyền
Folate là dạng vitamin B giữ vai trò quan trọng bên trong cơ thể, nhất là phụ nữ. Trong giai đoạn mang bầu, nồng độ folate thấp có thể khiến thai nhi bị dị tật ống thần kinh và mẹ bầu gặp các biến chứng nguy hiểm khi sinh con.
Mẹ bầu có thể thêm đậu gà vào chế độ ăn mỗi ngày để tăng cường folate. Đồng thời kết hợp ăn thêm những loại thực phẩm giàu folate khác để thai nhi phát triển khỏe mạnh và đảm bảo an toàn khi sinh con.
Phòng ngừa bệnh ung thư
Một trong những công dụng của đậu gà được nhiều người quan tâm là khả năng phòng ngừa ung thư. Dùng đậu gà thường xuyên có thể thúc đẩy sản sinh butyrate trong cơ thể. Đây là loại axit béo có thể giảm viêm ở các tế bào ruột, giảm nguy cơ bị ung thư ruột già (ung thư đại trực tràng).
Hơn nữa, đậu gà cũng còn có saponin, là hợp chất thực vật có thể ngăn chặn sự phát triển của một vài bệnh ung thư. Nhiều nghiên cứu cũng đã phát hiện vai trò của saponin trong ức chế sự phát triển của những khối u hay tế bào ung thư.
Đậu gà có tác dụng gì – Tốt cho bệnh tiểu đường
Đậu gà có chứa lượng chất xơ hòa tan cao, mức đường huyết thấp và amyloza (loại tinh bột kháng tiêu hóa chậm), giúp kiểm soát lượng đường trong máu tốt hơn và ngăn chặn bệnh tiểu đường.
Ổn định mức huyết áp
Với những người bị cao huyết áp, bác sĩ luôn khuyên nên ăn ít muối để giảm lượng natri nạp vào cơ thể. Đồng thời, cần tăng cường hấp thu thêm kali. Trong đậu gà có lượng natri tự nhiên thấp, ngược lại hàm lượng kali khá nhiều. Ngoài ra, khi nấu ăn, nếu thêm đậu gà khô vào sẽ hạn chế được lượng muối.
Đậu gà có tác dụng gì – Tăng cường hoạt động trí não
Đậu gà có nhiều choline giúp hỗ trợ chức năng của não bộ cũng như nhiều hoạt động khác của hệ thần kinh. Choline cũng đóng vai trò quan trọng trong giúp ổn định tâm trạng, kiểm soát cơ, cải thiện trí nhớ và khả năng trao đổi chất của cơ thể.
Ngừa bệnh thiếu máu
Thiếu có sắt, cơ thể không thể bổ sung đầy đủ oxy cho tế bào. Việc này có thể dẫn đến thiếu máu do thiếu sắt. Người bị thiếu máu do thiếu sắt thường có những dấu hiệu như: hoa mắt chóng mặt, xanh xao, cơ thể mệt mỏi, giảm khả năng hoạt động trí não và thể lực.
Xem thêm những công dụng của táo mèo khô TẠI ĐÂY

Kambria DAOs

Liên hệ người rao Chia sẻ

Rao vặt liên quan

  • Tiểu buốt ở nam, cách trị tiểu buốt tại nhà nhanh nhất
    Tiểu buốt ở nam, cách trị tiểu buốt tại nhà nhanh nhất
    10,000.00 đồng
    Sức khỏe ( Toàn quốc) 2023-02-07
    Đi tiểu buốt ở nam chắc chắn là hiện tượng không thể bỏ qua, bởi hiện nay nếu nhiều người bỏ qua những bệnh sinh sản này thì nó sẽ tự nhiên xảy ra, từ đó sức khỏe sinh sản sẽ xuất hiện nhiều hơn. 1. Nguyên nhân đi tiểu buốt ở nam 1.1. Viêm niệu đạo V...
  • Nước tiểu màu cam, màu xanh, mùi hôi,... cần chú ý!
    Nước tiểu màu cam, màu xanh, mùi hôi,... cần chú ý!
    10,000.00 đồng
    Sức khỏe ( Toàn quốc) 2023-02-07
    Điều đầu tiên mà nhiều người làm sau khi đi tiểu là xả nước, và rất ít người chú ý đến màu sắc của nước tiểu. Nhưng bạn biết gì không? Trên thực tế, chỉ cần quan sát màu sắc của "nước tiểu", bạn có thể nhận được rất nhiều phản hồi về sức khỏe thể chấ...
  • Tiểu rắt, tiểu buốt ở phụ nữ - nguyên nhân và cách trị
    Tiểu rắt, tiểu buốt ở phụ nữ - nguyên nhân và cách trị
    10,000.00 đồng
    Sức khỏe ( Toàn quốc) 2023-02-06
    Tiểu rắt, tiểu buốt ở phụ nữ là chỉ tình trạng đau khi đi tiểu nên ngại đi tiểu của phụ nữ, đây là triệu chứng do nhiễm trùng ở hệ tiết niệu và các bệnh đường sinh sản khác gây ra. Theo thống kê có liên quan, khoảng 30% phụ nữ trên thế giới đã từng b...

Bình luận

    Để lại bình luận của bạn (thư rác và thư xúc phạm sẽ bị xóa)